CONSEJOS ÚTILES

MEDIDAS PARA PREVENIR LA ACIDEZ ESTOMACAL
Reposar unos 20 minutos antes y depués de comer, así como masticar con calma cada bocado y disfrutar los alimentos.
No fumar: la nicotina, el alquitrán y otras sustancias que contiene el tabaco irritan la mucosa estomacal.
Procurar dormir bien
No tomar aspirina en dosis grandes; este medicamento puede provocar hemorragia gastrointestinal.
Usar ropa holgada y cómoda, en particular las prendas que cubren el torso, y evitar ponerse fajas y cinturones demasiado ceñidos.
Reducir el consumo habitual de café y té, y abstenerse por completo de beberlos durante un ataque de acidez.
No tomar bebidas alcohólicas
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MÉDICO DE FAMILIA